Pauses actives sur le kyBounder
De plus en plus d'entreprises reconnaissent l'importance de faire des pauses régulièrement pendant une journée de travail. Ce court moment de détente bénéficie aux employés en stimulant leur productivité et leur efficacité (cf. Ulich, E. : Arbeitspsychologie. Stuttgart : Schäffer-Poeschel 1998).
En outre, de nombreuses maladies et blessures professionnelles causées par des traumatismes répétés et une accumulation de fatigue pourraient être évitées simplement en prenant des pauses ! Ces
« pauses professionnelles » s’avèrent bénéfiques à la fois pour la santé des individus et pour le chiffre d’affaires des entreprises.
Des études démontrent que les pauses actives apportent plus que les pauses passives lors d'une activité physique et intellectuelle modérée (cf. Allmer, H : Erholung und Gesundheit. Göttingen, Bern, Toronto, Seattle : Hogrefe 1996).
Organiser une pause de manière active vous permet de rester en forme et d'améliorer votre bien-être. Le
kyBounder est l'outil professionnel adéquat permettant de faire de l'exercice simplement en se tenant debout. Autres études sur les effets des courtes pauses actives : Amon-Glassl, U. : Wirkung von Kurzpausen auf Wohlbefinden und Konzentration. Mémoire, Université de Vienne, 2001. Henning, R.A., Jaques, P., Kissel, G.V., Sullivan, A.B., Alteras-Webb, S.M. : Frequent short rest breaks from computer work: effects on productivity and well-being at two field sites. Ergonomics, 40, pp. 78-91, 1997. > retour
En outre, de nombreuses maladies et blessures professionnelles causées par des traumatismes répétés et une accumulation de fatigue pourraient être évitées simplement en prenant des pauses ! Ces
« pauses professionnelles » s’avèrent bénéfiques à la fois pour la santé des individus et pour le chiffre d’affaires des entreprises.
Des études démontrent que les pauses actives apportent plus que les pauses passives lors d'une activité physique et intellectuelle modérée (cf. Allmer, H : Erholung und Gesundheit. Göttingen, Bern, Toronto, Seattle : Hogrefe 1996).
Organiser une pause de manière active vous permet de rester en forme et d'améliorer votre bien-être. Le
kyBounder est l'outil professionnel adéquat permettant de faire de l'exercice simplement en se tenant debout. Autres études sur les effets des courtes pauses actives : Amon-Glassl, U. : Wirkung von Kurzpausen auf Wohlbefinden und Konzentration. Mémoire, Université de Vienne, 2001. Henning, R.A., Jaques, P., Kissel, G.V., Sullivan, A.B., Alteras-Webb, S.M. : Frequent short rest breaks from computer work: effects on productivity and well-being at two field sites. Ergonomics, 40, pp. 78-91, 1997. > retour