L'image est tirée d'une étude réalisée par la clinique sportive de Stuttgart/Bad Cannstatt et illustre les connaissances concernant près de 35 000 blessures contractées en faisant du sport. Elle montre la répartition des blessures et des lésions touchant les grandes articulations suite à une sollicitation excessive (70,3 % au total), ainsi que leur fréquence relative en pourcentage selon la discipline sportive. Les blessures les plus fréquentes au pied ou aux articulations du pied sont les fractures, les déchirures, les distorsions (entorses) et les contusions. Remarque concernant l'image : n = nombre de cas ; 29,7 % concernent d'autres blessures Autres résultats de l'étude : si le football est à l'origine de la plupart des accidents, le cyclisme et le ski affichent également des taux d'accroissement élevés. Les jambes sont touchées dans 72 pour cent des cas. Si l’accidentalité est à son niveau maximal entre 20 et 29 ans chez les hommes, elle couvre chez les femmes le groupe d'âge nettement plus étendu des 10 - 39 ans.

K. Steinbrück : Epidemiologie von Sportverletzungen – 25-Jahres-Analyse einer sportorthopädisch-traumatologischen Ambulanz. Dans : Sportverletzungen – Sportschaden 13, 38-52 (1999). Georg Thieme Verlag Stuttgart/New York.
Blessures des articulations du pied : raisons biomécaniques Les muscles déploient de la force. Combinées à la solidité des ligaments et des capsules articulaires, les forces musculaires créent des moments de rotation interne qui résistent à une sollicitation agissant de l'extérieur (appelée « moment de rotation externe »). Lorsque les moments de rotation interne sont trop petits pour compenser les moments de rotation externe, cela provoque des blessures, des entorses, des fractures, des ruptures des ligaments ou des distensions. La sollicitation excessive du tissu peut entraîner une rupture des ligaments ou une fracture des os. Des outils tels que des bandages thérapeutiques, des barres ou des chaussures hautes sont souvent utilisées pour consolider la musculature et ses ligaments. S'ils sont utilisés sur une longue durée, les muscles et les ligaments perdent leur capacité de résistance, ce qui augmente la réceptivité aux blessures. En bref : « Use it or loose it » « Je pense que la gymnastique du pied ou le fait de se déplacer plus souvent pieds nus pourraient minimiser considérablement les conséquences du port de la chaussure. Les inégalités du sol soumettent alors en particulier les petits muscles situés entre l'avant et l'arrière du pied à une activité permanente, ce qui développe les forces internes et réduit le risque de blessure. C'est l'entraînement le plus efficace des articulations du pied ! »

Dr Alex Stacoff, PhD en biomécanique (Université de Calgary, Canada) et titulaire d'un diplôme fédéral II de professeur de sport et de gymnastique, responsable du « Movement Analysis Group » dans le laboratoire de biomécanique de l'EPF de Zurich. >retour

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